Mas sobre la empatía

 

La empatía tiene dos componentes el cognitivo (ideas, pensamientos) y el afectivo o emocional.

El componente cognitivo va a permitirnos comprender los pensamientos de la otra persona, haciéndonos capaces de adoptar su perspectiva.

El componente afectivo es nuestra respuesta emocional ante el estado emocional de otra persona. En esta respuesta empática compartimos y sintonizamos con las emociones de alguien, sus alegrías y tristezas, su dolor y también su gozo.

Cuando vemos a una persona sonriente inmediatamente podemos captar su estado emocional y parece que su alegría nos contagiara; de igual forma cuando vemos a otra persona en una situación difícil parece que simulamos tales apuros en nuestra mente, como si sintiéramos las sensaciones negativas de la otra persona y ello nos lleva a actuar para intentar aliviar su situación.

Respondemos a las emociones, alegría, tristeza, dolor, de los demás con patrones análogos, como si nos ocurriera a nosotros. Literalmente experimentamos los estados emocionales de los demás como si fueran propios; activamos las mismas estructuras neuronales, son las denominadas “neuronas espejo”